黒ロールパン
牛乳
豚肉のトマト煮
アレッタのセサミサラダ
甘夏
【味わおう】
「アレッタのセサミサラダ」
アレッタ…ブロッコリーとケールをかけ合わせた日本生まれの野菜です。
見た目はブロッコリーに似ていますが、葉も茎も蕾もすべて食べることができます。抗酸化作用があり、老化防止や癌、動脈硬化予防にも効果があるそうです。
セサミサラダ…セサミは胡麻のことで、セサミ（胡麻）ドレッシングを使ったサラダです。
ブロッコリー、ケール、胡麻、体によさそうです。