最新更新日:2024/06/03 | |
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1月12日に読む「保健室より」です
保健室より
寒い日が続きますので、手や足の血液の循環が悪くなりやすいです。手や足に十分血液が回らないために起こる障害がしもやけです。しもやけは予防が重要です。毎日のマッサージが有効なので是非やってみましょう。お風呂から出た後など、血液の循環が良いときに、足や手の指を一本ずつマッサージします。指のつけ根から指先に向かい、ていねいにマッサージしてみましょう。指先がぽかぽかして気持ちよいですよ。 平成23年1月12日 |
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