麦ごはん
牛乳
筑前煮
ほうれん草とキャベツのごま和え 　※ほうれん草は清水町産の予定でしたが、
わかめしらすふりかけ　　　　　　　　都合により違う産地のものを使用しました。


☆筑前煮☆（４人分）
・鶏もも肉　　75ｇ
・サラダ油　　0,8ｇ
・ごま油　　　0,8ｇ
・ごぼう　　　60ｇ
・たけのこ　　100ｇ
・人参　　　　45ｇ
・大根　　　　100ｇ
・里芋　　　　60ｇ
・こんにゃく　40ｇ
・だし汁　　　160ｇ
・砂糖　　　　12ｇ
・みりん　　　5ｇ
・しょうゆ　　20ｇ
・グリーンピース　　12ｇ