[今日のメニュー]
・すき煮
・五色あえ
・ごはん
・牛乳

　「すき煮」は、すき焼き鍋のように甘辛い味で煮た料理です。牛肉をはじめ、焼き豆腐、かまぼこ、白菜、ねぎ、たけのこ、にんじん、こんにゃくなどたくさんの食材を使っています。

　「五色あえ」は、ほうれん草（緑）、にんじん（赤）、ひじき（黒）、もやし（白）、油揚げ、オイルツナ（茶）、の５色の食材が、砂糖、醤油、ねりゴマ、すりゴマで和えてあります。

[今日のメニュー]
・さわにわん
・いわしフライ
・白菜の塩昆布あえ
・ごはん
・牛乳

　「さわにわん」は漢字では“沢煮椀”と書きます。「沢」という文字には、“たくさんの“という意味があります。ごぼう、たけのこ、豚肉、油揚げ、しいたけ、みつばが入っており名前の通り具だくさんな一品です。

　１０月４日はごろ合わせで“い（１）わ（０）し（４）の日”ということで「いわしフライ」が登場しました。
　いわしには丈夫な骨に欠かせないカルシウムやビタミンD、血液を作る鉄分、皮膚や粘膜の健康を維持するビタミンB群などが豊富です。

　「白菜の塩昆布あえ」白菜、ほうれん草、にんじんを塩昆布であえてありました。

[今日のメニュー]
・白みそ汁
・五目厚焼き卵
・ひじきの炒め煮
・牛乳
・ヨーグルト

　「白みそ汁」は豚肉、豆腐、にんじん、大根、ごぼう、こんにゃく、ねぎが入ったみそ汁です。具だくさんでおいしかったです。

　「五目厚焼き卵」はにんじん、ほうれん草、しいたけ、ねぎ、しょうがが入った厚焼き卵です。

　「ひじきの炒め煮」はハムとコーンがたっぷり入って登場しました。
　ひじきには牛乳の約12倍カルシウムが入っており、食物繊維はごぼうの7倍です。また　ひじきは漢字で書くと「鹿尾菜」です。 見た目が、鹿の黒くて短いしっぽに似ているところからきています。

デザートに「ヨーグルト」が登場しました。