【献立】
・ごはん
・ぎゅうにゅう
・ちゃわんむし
・あんこうなべ
・こまつなのおひたし
　あんこうは冬が旬の魚です。水温が低くなったこの時期は身がしまり、脂ものっておいしくなります。コラーゲンがたっぷり含まれているので、肌をきれいにする効果があります。