【献立】
・ごはん
・ぎゅうにゅう
・はたはたのからあげ
・ひじきときゅうりのあえもの
・かぶのくずじる
・コーヒーぎゅうにゅうのもと
はたはたは，冬が旬の魚です。日本海側では，冬にも雷が鳴り，その頃に獲れるので「カミナリウオ」とも呼ばれます。骨ごと食べられ，カルシウムが多く摂れます。