ご飯　牛乳　鯖の銀紙焼き　肉じゃが　即席漬け

今日の即席漬けには，今が旬の白菜を使いました。白菜は９０％以上が水分ですが，ビタミンＣやミネラルといった栄養素も含んでいる。