ご飯　牛乳　厚焼き玉子　筑前煮　ごまず和え

筑前煮は，もとは福岡県の郷土料理でしたが，全国に広がりました。こんにゃく，たけのこ，れんこんなど食物繊維の多い食材がたくさん入っています。