【献立】
・ごはん
・ぎゅうにゅう
・ほっけのしおやき
・ちくぜんに
・ほうれんそうのしらあえ
・みかん
みかんは，秋から冬が旬の果物です。ビタミンＣが多く含まれ，疲れをとる働きや風邪を予防する働きがあります。また，白いすじはビタミンＣの吸収を高めます。