今日は、３年保健体育の授業を訪問しました。「休養・睡眠と健康」について、まずは自分の睡眠についての振り返りをしました。昨日の睡眠時間は、６〜７時間程度が多かったです。中には、４時間程度しか寝ていないという子もいました。疲れが現れる体の変化を出し合いながら、最後は自分ができそうな疲労回復方法を考えました。