午前中に豊明市立豊明中学校に遠征しました。豊明中学校は、攻守両面においてバスケットボールＩＱが非常に高く、ファイティングスピリッツ溢れるお手本のようなチームです。
自チームはここ最近故障者を抱える苦しいチーム状態です。これを好機ととらえ普段は試合出場時間が短い選手たちが、たくさんゲーム経験を積んでいます。しかし、この巡ってきたチャンスを生かすも殺すも自分次第です。普段から毎日の練習に一所懸命取り組んでいる選手は、ある程度の成果をだしています。成長を感じます。一方で、手抜きの練習を繰り返している選手は、勝負所や土壇場になり全力でやろうとしますが、その術を知るはずもなくミスを連発し、投げやりな言動や人任せなプレイが目立ちはじめます。バスケットボールは、よく「Habit sports」と揶揄されます。まさしく習慣のスポーツです。普段の取り組みやそのプレイヤーの人間性がプレイとなりにじみ出てきます。
はやく気付き変わってほしいものです！
今日でGWの練習は終了です。疲労しきった体をケアし、家族と過ごす時間も大切にしていこう。自主トレにも前向きに取り組もう！連休明けの再会を楽しみにしています。
保護者の方々、今日もありがとうございました！！保護者の方々の支えがあり、成り立つ活動です。感謝です。
夏に西尾張大会に出場できるように！！
１、２、３ TEAM！！

２の４　自然園で撮影した学級写真です。

２の３　自然園で撮影した学級写真です。

◎スマッシュ

・ボレーと同じ位置で待つ。
　
・ボールの落下点にいち早く入る。（やや、後ろに入った方が打ちやすい）

・高い打点で打ち込む。

・左手を高く上げ、右肩を支点にして振りぬく。

・強く打ち返すより、コースを狙う。
《ここでも、左手がポイント。左手を上手に使いましょう。》


さあ　テニス部のみなさん、
筋肉のハリは、どうかな？


エアー　ラケットで実践してみよう。　

次は、フォアーアンドストローク・バックハンドストロークに続き、ボレー編です。

◎ボレー
　・両手でラケットを持ち、待球姿勢を保つ。

　・立ち位置は、ネットから距離をあける。
　《ラケットを伸ばし、ラケットがネットに当たらない位置。個人によって違う。》

　・待球姿勢は、力を抜き、ボールを追い、インパクトの瞬間にグリップを強く握る。
　
　・ボールは、ネットの上でとらえる。ラケットは振らず、押し出す。
　（振るとネットにラケットが当たる。）
　
　・フォア―ハンドは、右足を上げ、左足で踏み込む。
　
　・バックハンドは、左足を上げ、右足で踏み込む。
　
　・強く打ち返すより、相手のいない所に落とす。

　さあ　テニス部のみなさん、
今日は、筋肉痛？かな。


　エアー　ラケットで実践してみよう。　
　左手の使い方と踏み込み足に意識しよう　(*'▽')

今年度もベルマークの回収を行います。
全員参加を目指していますので、
１枚でもいいので、ぜひ持ってきてください。

もってきたベルマークは、クラスの厚生委員にわたしてください。

インクカートリッジ、トナーもベルマークになりますのでOKです。
（canon epson brother)

５月３日(金)
練習試合(午前日程)
○集合：７時１０分江南駅
○交通費：片道５００円
○持ち物：シューズ、水筒、タオル、その他必要なもの

連絡遅くなりすみません。
よろしくお願いします。

◎バックハンドストローク
・ベースラインに対して４５度に入り、（下の写真）腰の位置から斜め上にラケットを出す
・打点位置はベースラインに対して４５度の延長線上
　（下の写真、ラケットの面上が打点位置）
・ラケットは振りすぎず、斜め上で止める

さあ　テニス部のみなさん、
エアー　ラケットで実践してみよう。　
　フォアーアンドストロークと同様に体重移動と左手の使い方に意識しよう　(*'▽')

非対称に運動する場合、多くのスポーツで左手の動きが重要になります。
例えば、野球のピッチャーの投球ホームでグローブの使い方を注意されることがあります。
バレーボールのアタックでも左手の使い方、陸上競技の棒高跳びのポールをボックスに突っ込む時も左手の使い方が重要です。
色々な事に意識を持って、考えながら実践しましょう。

「何かを気にする」「何かを意識する」ということは大切な事です。

「意識をする」と関連して、「カラーバス（color bath）効果」という言葉を知っていますか？
興味のある方は、調べてみましょう。

・バックスイングは、リラックス　
　手首に力を入れない

・左手をボールをつかむように出し、ひじを引く

・打点位置は、ひざ　または、ひざの少し前
　体重を後ろから前に移動　　後ろに体重を残さない

・手の甲を首に付けてフィニッシュする

さあ　テニス部のみなさん、
エアー　ラケットで実践してみよう。　
　体重移動と左手の使い方に意識しよう　(*'▽')

待球姿勢【たいきゅうしせい】とは、相手が打ってくるボールを待つ姿勢。
ラケットを左手で軽く支えてひざを曲げ、腰を低くしてばねをきかせ、前後左右のいずれの方向へも早く動けるような、リラックスした姿勢が理想的です。

さあ　テニス部のみなさん、
実践してみよう。　体重を親指にかけると、出遅れないぞ　(*'▽')

明日の練習について……

令和初日となる1日(水)は、雲の多い天気となりそうです。

天候が悪い場合は、『室内練習』を行います。

参加できる人は、気を付けて登校してください。


画像は、４月２９日の大会の様子です。

午前中に、平成最後となる校内練習を行いました。個人技の開発に加え、１対１、トランジションを含んだ２対２や３対３、ＤＦローテーションなどのドリルに取り組みました。動きのコツをつかむ選手が増えてきましたが、まだまだローテーションの甘さ、シュートの正確性などに課題が残ります。
明日からは、新元号「令和」となり新時代が幕を明けます。気持ち新たに令和元年の初練習を午前中に行います！！
新時代に本当の意味で羽ばたきたい！
平成時代ありがとう。
１、２、３ TEAM！！

平成最後の日は、静かな雨の朝を迎えました。

たくさんの思い出がつまった平成に「さようなら」。

そして「ありがとう」。


明日から、新しい時代のはじまりです。

令和元年５月１日(水)午後→「午前」
２日(木)豊明遠征 終日→「午前」
３日(金)、４日(土) 「オフ」

愛知県選手権尾北支所予選会の様子です。

野呂・赤木ペア、扶桑町大会に続き尾北支所予選会も優勝です。

優勝、県選手権大会出場権獲得、おめでとうございます。

本日も多くの保護者の皆様に応援をしていただきありがとうございました。

また、選手を支えてくれた皆さん、遅くまで応援をありがとう。

選手のみなさん、今日もたくさんの方に応援をいただきました。

北部中テニス部を支えてくれる多くの方々に感謝をして、次の練習も頑張りましょう。

午前中に校内練習を行いました。個々の得点能力がかなり低いので、個人技の開発、とくに新ルールによる０ステップを活用したゴールへのアプローチを重点的に練習しました。本校バスケット部は、０ステップの使い方が上手いとよく誉められます。０ステップは有効なスキルです。実践でよりいかせるように普段から意識して練習していこう！

２の２　自然園で撮影した学級写真です。

２の１　自然園で撮影した学級写真です。