最新更新日:2024/05/07 | |
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その一瞬のために、その一秒をけずりだせ!【駅伝部】
朝と夕方にストレッチ&補強、ロングジョグを行いました。夏からの総走行距離も250キロ以上に達しています。
長距離ほど「才能」と「努力」の天秤が「努力」に傾いている種目はない。努力すれば目標の記録には、必ず近づいてくる。まずは、男子は3000mを9分台、女子は2000mを7分半に!! 来週は「調整期間」です。西尾張駅伝大会直前に体調を整えながら、良い動きを身につけるために練習します。 「質を落とさずに量を落とす」 大会に焦って練習したところで実力は一切変わりません。逆に「疲労」や「故障」を抱え、当日ベストパフォーマンスが発揮できません。 体力は日々の「練習」「栄養補給」「休養、睡眠」によって備わってきます。 「追いかける姿勢」 「力を出し尽くす」 「緑旋風」 「お互いに惚れろ」 「長距離を恐がらない」 「繋ぐ=きずな」 「ONE TEAM」 「 1、2、3 TEAM!! 」 |
江南市立北部中学校
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