最新更新日:2024/05/19 | |
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その一瞬のために、その一秒をけずりだせ!【駅伝部】
朝と夕方にストレッチ&補強、ロングジョグを行いました。夏からの総走行距離も250キロ以上に達しています。
長距離ほど「才能」と「努力」の天秤が「努力」に傾いている種目はない。努力すれば目標の記録には、必ず近づいてくる。まずは、男子は3000mを9分台、女子は2000mを7分半に!! 来週は「調整期間」です。西尾張駅伝大会直前に体調を整えながら、良い動きを身につけるために練習します。 「質を落とさずに量を落とす」 大会に焦って練習したところで実力は一切変わりません。逆に「疲労」や「故障」を抱え、当日ベストパフォーマンスが発揮できません。 体力は日々の「練習」「栄養補給」「休養、睡眠」によって備わってきます。 「追いかける姿勢」 「力を出し尽くす」 「緑旋風」 「お互いに惚れろ」 「長距離を恐がらない」 「繋ぐ=きずな」 「ONE TEAM」 「 1、2、3 TEAM!! 」 その一瞬のために、その一秒をけずりだせ!【駅伝部】
朝練はストレッチ&補強、ロングジョグ、夕練は西尾張駅伝大会の選手選考のための2000mTTを行いました。タイムトライアルでは、尾北駅伝の区間賞タイムである、男子は6分20秒、女子は7分30秒を目標に走りました。目標タイムに肉薄する選手もたくさんいました。これからの練習では、常にレースを意識し、「追いかける姿勢」「力を出し尽くすこと」を重点にONE TEAM頑張っていきたいです。
※無断欠席、寝坊、遅刻ありえません! 「緑旋風」 「お互いに惚れろ」 「長距離を恐がらない」 「繋ぐ=きずな」 「ONE TEAM」 「 1、2、3 TEAM!! 」 その一瞬のために、その一秒をけずりだせ!【駅伝部】
今日もスピードに特化した練習に取り組みました。かなり速いペースでも全体的に「追いかける姿勢」が見られるようになってきました。怪我をしていて練習に参加できない選手も、選手が走りやすいようにトンボをかけて整地したりするなど自発的な動きが見られ「ONE TEAM」を感じました。明日は完全休養日となります。
寒暖の差もあり、体調を崩しがちな選手が多いので、体調管理もしっかりしていこう!!体力は日々の「練習」「栄養補給」「休養、睡眠」によって備わってきます。 「緑旋風」 「お互いに惚れろ」 「長距離を恐がらない」 「繋ぐ=きずな」 「ONE TEAM」 「 1、2、3 TEAM!! 」 合唱練習(2年生)今日の体育(2年生)実習では、胸骨圧迫の練習とAEDの使用方法を学びました。 とても有意義な実習でしたね。 消防本部の皆様、本日はお忙しい中、ありがとうございました。 その一瞬のために、その一秒をけずりだせ!!【駅伝部】
西尾張大会に向けて、今日の朝練習からリスタートしました。西尾張大会までのチーム目標は、「We can get still stronger!」=「私たちは、まだまだ強くなれる!」
この期間は距離をふみながら、スピードに特化した練習を行います。 長距離ほど「才能」と「努力」の天秤が「努力」に傾いている種目はない。努力すれば目標の記録には、必ず近づいてくる。男子は3000mを9分台、女子は2000mを6分台に!! 寒暖の差もあり、体調を崩しがちな選手が多いので、体調管理もしっかりしていこう!!体力は日々の「練習」「栄養補給」「休養、睡眠」によって備わってきます。 ※明日の朝練習は行いません。委員会終了後行います。委員会のない選手は、体育館でストレッチや課題などをやって待っているように!! 「緑旋風」 「お互いに惚れろ」 「長距離を恐がらない」 「繋ぐ=きずな」 「ONE TEAM」 「 1、2、3 TEAM!! 」 卒業アルバム クラス写真【3ー5】
「ONE TEAM」
1、2、3 TEAM!! 2年生 美術 アートガラス秋季尾北地区新人大会【男子バスケットボール部】
初戦敗退…ほろ苦いデビュー戦となりました…on the court、off the courtにおいて「ONE TEAM」からは、ほど遠いまとまりのなさ…そして、バスケットボールは「hobit sports」です。普段の生活習慣を見直し、改善していかない限り、現状を打破することは相当厳しいです。キャプテン、一年生に支えられたゲームでした。
「苦しい時こそ、登り坂」 「1、2、3 TEAM!!」 その一瞬のために、その一秒をけずりだせ!!【駅伝部】
仲間に…そしてONE TEAMに惚れた!!
We can still get stronger. 1、2、3 TEAM!! その一瞬のために、その一秒をけずりだせ!!【駅伝部】
「緑旋風」
「お互いに惚れろ」 「長距離を恐がらない」 「繋ぐ=きずな」 「ONE TEAM」 「 1、2、3 TEAM!! 」 その一瞬のために、その一秒をけずりだせ!!【駅伝部】
◯男子Aチーム第4位「1区2位→2区3位→3区2位→4区1位→5区4位→6区4位」
◯女子Aチーム第3位 入賞「1区5位→2区3位→3区2位→4区4位→5区3位」 ◯オープン参加チーム 男子Bチーム 第5位/20チーム中 男子Cチーム 第12位/20チーム中 女子Bチーム 第3位/18チーム中 女子Cチーム 第18位/18チーム中 結果をみれば、どれも素晴らしい結果です。たくさんの方々から「北中はなぜ男女ともにあんなに強いの?何があったの?」「どのチームよりもアップやレース、応援、開閉会式でのまとまりを感じる。」など称賛を多くいただきました。 先生は過酷なチーム状態の中で、襷を全チームがゴールまで繋ぐことができたことがとてもうれしいです。「駅伝男」「駅伝女」も現れました。自分自身、そしてONE TEAMをほめてあげて下さい。 しかし、レースを終えた後のみんなの表情からは、「まだまだタイムをけずりだせた…」「こんなはずでは…」という「悔しい気持ち」が溢れていました。それは今日の結果よりも、まだまだできる力がチームにあることを、みんなは知っているからです。レースが終わった後、すぐに自分の走り、チームの走りを振り返ることができていました。けずりだせるタイムがたくさんあり、まだまだ強くなれることを実感しました。 今日のレースは言わば試走であり、練習試合です。2週間後の19日(土)に開催される西尾張大会が本番です。今日のレース結果、2週間の練習を受けて「ONE TEAM」男女ともにベストな布陣でチームの悔しさを晴らしにリベンジします!! 襷をつなぐとき、「後悔の気持ち」が入った「襷」をつないでしまうほど悔しいことはありません。「自分の最高の気持ち」を次の走者に繋いでいこう!! 来週7日(月)の朝練習からリスタートです!!さらなる高みへ!!Fight!! 「緑旋風」 「お互いに惚れろ」 「長距離を恐がらない」 「繋ぐ=きずな」 「ONE TEAM」 「 1、2、3 TEAM!! 」 アルバム写真【3ー5】
「卒業まで、あと残り…」という言葉を耳にするようになりました…だからこそ、その一瞬を大切に!
「出会いは一瞬、繋がりは一生」 「ONE TEAM」 「1、2、3 TEAM!!」 その一瞬のために、その一秒をけずりだせ!!【駅伝部】
「緑旋風を!!」
明日は、愛知県大会に向けての通過点である尾北支所中学校駅伝大会です。 ◯9時25分〜開会式 ◯9時50分〜女子の部 ◯10時50分頃〜男子の部 ◯12時10分頃〜閉会式 今日の練習では最終調整を行い、最後円陣を組み士気を高めました。 本校からは、男子3チーム、女子3チーム出場します。それぞれが「駅伝男」、「駅伝女」となり「最高の走り」で「区間賞」を狙い、「3位入賞」を目指します。また、チーム内では19日(土)に開催される県大会への切符をかけて戦う本大会、西尾張大会のメンバー選考を兼ねたレースでもあります。 西尾張大会では「ONETEAM」として「ベストな布陣」で臨みます。 ユニホームは、チームの「自信」と「誇り」 ゼッケンは、「自覚」と「責任」 つなぐ襷は、「チームの団結」と「仲間との絆」 ゴールを目指す選手は、「チームの思いを運ぶ責任」がある。 バックアップの選手には、「選手の背中を押す責任」がある。 走る選手は、仲間から託された襷を「ゴールへ運ぶ責任」がある。 苦しく、辛い時間かもしれないが、それは「最高の時間」でもある。 練習の成果を試すチャンスは、襷を肩にかけた選手に与えられる。 決して奢(おご)らず、託された仲間の思いをしっかり受け止めベストの走りをする! 襷(たすき)をつなぐとき、後悔の気持ちが入った「襷」をつなぐことほど、悔しいことはない。 「自分の最高の気持ち」を次の走者に託す。 「緑旋風」 「繋ぐ=きずな」 「ONE TEAM」 「 1、2、3 TEAM!! 」 その一瞬のために、その1秒をけずりだせ!【駅伝部】
「駅伝男」と「8掛け男」
青山学院大学の原監督が多用する言葉です。レースで練習以上の力を出せる『駅伝男』なのか、練習の8割しか力を出せない『8掛け男』なのか… それは、レースをやらないと分かりません。目指す目標を達成するためには「駅伝男」「駅伝女」が多く出てきてほしい。待ってるぞ!「駅伝男!」「駅伝女!」 ※陸上部、駅伝部のユニフォームを新調しました。ありがとうございます。 「ONE TEAM」 「1、2、3 TEAM!!」 その一瞬のために、その1秒をけずりだせ!【駅伝部】
朝はレースを意識した3000mのペース走、ST後はロングジョグと流しを行いました。昨日の激励会のおかげもあり、とても良い雰囲気で練習ができました!!「ONE TEAM」を感じる1日でした。明日は完全休養日です。テストでも1点をけずりだせるように頑張ろう!!自己ベスト達成を!!
1、2、3 TEAM!! 今日の道徳(2年生)仲間の意見を聴くこともしっかりできていますね。 今日の家庭科(1年生)グループで協力して実習をしています。 |
江南市立北部中学校
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