明日の練習は、朝夕ともに「オフ」です。体力強化チームも同様です。疲労がたまってくる時期…しっかり休養しましょう！！１、２、３ ＴＥＡＭ！！

午前中に犬山市立犬山中学校と江南市立宮田中学校と練習試合を行いました。主力らが故障を抱え、ベストパフォーマンスとはいきませんでしたが、終始試合を優位にすすめることができました。
まだまだ、予期せぬプレイや粗削りなプレイが数多くありますが、気迫溢れてプレイや日頃の練習の成果を随所で感じることもできました！新チームは、先輩たち以上に走り抜いて、声を出して、プレイハードに泥臭く勝つしかありません！！
保護者のみなさま、大応援団で駆けつけていただきありがとうございました。たのもしいです！新人大会に向けてチーム一丸となり頑張りましょう！！
１、２、３ TEAM！！

蘇南公園多目的グラウンドにて、江南市民陸上競技大会が開催されました。本校の駅伝部からも、力試しに一部参加させていただきました。前日の試走明け、炎天下、砂のグラウンドなど悪条件がそろう中で、選手たちは日頃の練習の成果を存分に発揮して、多くの選手が自己ベストを更新し、入賞することができました。中にはタータンでの記録に肉薄する選手も多数いて確かな自信につながり、１０月５日に行われる尾北駅伝大会に向けて大きな弾みとなりました！！
大会終了後、選手たちには「駅伝部のチームの雰囲気の良さが好記録につながってる」という話をしました。
炎天下の中、保護者の方々にはサポートしていただき本当にありがとうございました！
駅伝部一丸となり管内大会、西尾張大会、愛知県大会と戦い抜きましょう！！
１、２、３ ＴＥＡＭ！！

【入賞】
３年男子１５００m 第１位 村井 陽紀・第３位 奥村 悠太
１年男子１５００m 第３位 加藤 一蕗
３年女子１５００m 第３位 桐山 朱唯
２年女子１５００m 第３位 篠原 絆奈
１年女子１５００m 第１位 川村 あゆみ
３年女子 １００m 第１位 太田 帆那美

＜９月初旬の練習中の目標は＞
「長距離を怖がらない」
苦しい時こそ強くなっている。
苦しいからちょっと休もう…は、少し後退になる！
　自分が走っている時、フォームはどうなっているのか？計測が行われ、その結果をしっかり考えることができる“走者”になること。自分のフォームは？ストライドは？ひじの位置は？目線は？1000mのときの通過タイムは？考えることはたくさんあります。
　走り終わって「疲れた」「やっと終わった」…そればかりを口にしている「走者」は、走った一歩を無駄にし、「距離」を踏んでいないことと同じです。目標は高くて、簡単には達成できません。だから練習をするのです。
１、２、３ ＴＥＡＭ！！

オリジナルＴシャツが完成しました。

「１０分間を考え、１０分間を充実させる。」
本日午後から尾北駅伝大会、西尾張駅伝大会のコースへ試走に行きました。コースにも慣れてきて、１０００m、２０００mポイントでもタイムをけずりだし、３０００mの記録を更新する選手が多かったです！走り終わった後、すぐに走りを振り返り習慣も身に付いてきて、「まだまだいけた！」「もっと◯◯すれば絶対速くなる」など悔しがる様子もあり、更なる成長が楽しみです。毎日の積み重ねが、成果として現れ嬉しいです。
試走をするたびにコースに慣れてくるので、タイムは当然良くなってきます。１回でも多くコースを走り慣れておくことが大切です。走路、ラストスパートのポイント地点、目標物などを確認しました。いちい信金SCを学区に持つ学校は、ほぼ毎日そこで練習をし、近い学校は週に３回はきちんと走っています。選手によっては自主トレーニングで毎日コースを走っていると聞きます。江南北部中学校の駅伝部に与えられた試走の時間は数少ないです。各自が集中して走り、ポイントをつかんでいくことが大切です。（苦しくなった時の走り、気持ちを切りかえて走るタイミング、叫ぶ、数字を数える、目標物を増やす、応援する仲間を目指すなど）
今日のうちに今日の走りを各自、必ず振り返っておこう！！

※試走後、疲れが残る中、体育大会の準備を気持ちよく手伝ってくれました！
ありがとう！助かりました！

※駅伝部オリジナルＴシャツが完成しました。さらに一体感が増し、選手・コーチ共々やる気に満ち溢れています。

１、２、３ TEAM！！

「１０分間を考え、１０分間を充実させる。」
ＳＴ後、尾北駅伝大会、西尾張駅伝大会のコースへ試走に行きました。体育大会の練習の直後で疲労が残る中でしたが、選手たちは一生懸命走り切り、好タイムを打ち出しました！！さすが北中駅伝部！！
試走をするたびにコースに慣れてくるので、タイムは当然良くなってきます。１回でも多くコースを走り慣れておくことが大切です。走路、ラストスパートのポイント地点、目標物などを確認しました。いちい信金SCを学区に持つ学校は、ほぼ毎日そこで練習をし、近い学校は週に３回はきちんと走っています。選手によっては自主トレーニングで毎日コースを走っていると聞きます。江南北部中学校の駅伝部に与えられた試走の時間は数少ないです。各自が集中して走り、ポイントをつかんでいくことが大切です。（苦しくなった時の走り、気持ちを切りかえて走るタイミング、叫ぶ、数字を数える、目標物を増やす、応援する仲間を目指すなど）
今日のうちに今日の走りを各自、必ず振り返っておこう！！
明日の朝、３年生は北中ロードで２０００mの計測を行います！！自己ベスト目指して頑張ろう！！
１、２、３ TEAM！！

体育大会の入退場とラジオ体操の練習です。

暑い中の練習ですが、しっかりできましたね。

課題点検と掃除をしてから、夏休み最後の練習を行いました。練習に顔を出してくれたＯＢたちのおかげで内容の濃い充実した時間となりました。ＯＢたちありがとう！
さて、長かった夏休みもあっという間に終わりをむかえます。新チームがスタートした時にたてた目標を、クリアすることができただろうか？毎日の練習に臨む姿勢はどうだったのか？ファンダメンタルは、どの程度身に付いたのか？体力を強化することができたのか？自分に厳しく、他人に優しくできたのか？など、しっかりと振り返ることが大切です。
先週、鹿児島からきたミニバスチームの保護者の方から、感謝とともに北部中の選手たちの返事や言動、チームとしてのまとまりを褒めていただきました。
誰からも応援されるチームを目指していこう！！
１、２、３ ＴＥＡＭ！！

午後から校内練習を行いました。中でもシュートフォームに時間をかけ、ＩＣＴを活用して、即時フィードバックしながら技術を磨きました。すぐに自分のフォームが映像として確認できるので効果的です。
良いクセを身に付けるのには時間がかかりますが、悪いクセが身に付くのはあっという間です。だからこそ、陰の努力が大切です！！ＦＩＧＨＴ！！
１、２、３ ＴＥＡＭ！！

まだまだ、選手には負けません！

午前中に尾北地区の良きライバルであり、交流が深い兄弟チームの犬山中学校と３年生の引退試合を行いました。また、新チームで試合をしたり、キャプテンがドラフトを行い、選抜チームを作って試合をしたり、様々なジャンルで試合をしました。楽しくて、あっという間の時間でした。「バスケットボールは、すっごい、すっごい楽しいです！！」バスケットボールを通じて、芽生えたチームの「熱い絆」
振り返れば、夏大で北部が負けた時に一緒に泣いてくれた犬山中学校。北部の意志=DNAを西尾張に繋いでくれた犬山中学校。犬山の試合があると会場まで応援に駆け付けました。お互いがリスペクトしあう関係を築けたからこそ、ここまで両チーム共に成長を遂げることができたと思います。
今日のような「晴れの舞台」があるというのは当たり前ではありません！選手も保護者も感謝の気持ちを、けして忘れないでほしいです。
ここまで沢山の苦悩を乗り越えて、共に戦ってきた仲間がいたこと。そしてチームの垣根を越えて、同じ熱さを持つチームが近くにいたこと。みんなで１つのことに夢中になれた時間は、君たちの人生において、かけがいのない大切な財産です。そんな時間を共に過ごせたこと、とても幸せな時間でした。ありがとう。
保護者の方々、平日にも関わらず時間を作って応援にきていただき、本当にありがとうございました。これからもよろしくお願いします。
犬山中学校の保護者の方々も本当にありがとうございました。
これからも一緒に尾北地区のバスケットボールを盛り上げていきましょう。
１、２、３ TEAM！！

本日予定していました「管内秋季合同練習会（新人戦）」でしたが、雨のため延期となりました。

雨強行での予定でしたが、グランドの準備等の関係で延期の決定となりました。

これまで準備をしてきた選手のみなさん、大会までの時間はまだまだあります。しっかりと練習にも励んでいきましょう。

保護者のみなさま、いつも応援ありがとうございます。今後もご支援よろしくお願いします。

２３日(金)の午後に、鹿児島県から遠路遥々ミニバスチームのSWICHが北部中学校に来てくれました。一緒に練習をしたりゲームをしたり交流しました。技術の高い選手ばかりで驚きました。またバスケットボールに臨む姿勢や情熱、パッションが素晴らしく、我々が学ぶことの方が数多くあり良い刺激を受けました！！
SWICHの選手、保護者、関係者の皆さん本当にありがとうございました。

※最近人数がそろわないことが多く、チーム状態はけしていいものとは言えません。チームとはなにか、それぞれが一度しっかり考えるべきです。怪我をしていてもできる練習はあります。見て学ぶことも立派な練習です。
１、２、３ TEAM！！

明日は水曜日で、本来Ａチームはオフですが、今週は月曜日練習を行っていないので練習を行います。Fight！１、２、３ TEAM！！

２年生の学活の様子です。

課題の提出などを行っていました。

しっかり提出できたかな？

海外派遣の出発式が行われました。

ミクロネシアへ出発です。

派遣団の日程は、１６時頃グアムに到着し、明日の１３頃にミクロネシアに到着する予定です。

健康に気を付け、良い思い出をたくさんつくってください。

お盆休み前の記録会では、みんなが期待していたような良い記録を出すことができなかった選手が大半だったのでは…「こんなはずではなかった」「もっとできたはず…」「毎日毎日あんだけ走ったのに、なぜ？」１秒削り出すのに、本当に時間と手間を要します。また、体調、環境などのコンディションに左右されやすいのも特徴です。
みんなに配った駅伝通信にも書いたように、練習は「過酷で辛いもの」です。
「何くそ！」とこらえて頑張る場面が練習の中には必ずある。そこから逃げてしまえば、いつまでたっても足踏み状態…たった１０分…その間にすべてがきまってしまう。その短くても「長い」時間のために何ヵ月も準備をする。準備ができなければ、その「１歩」は「無」になってしまう。ただ疲れるだけの練習はけしてしない！！
駅伝で走るレースは「トラック」ではなく「ロード」でのレース。前を走る選手がいない場合もある。「強くなろうとする選手」はどこかが違う。目つき、顔つき、声…他にも山ほどある。長距離走は素質もあるが、中学生の時期はまじめに練習したものが必ず強くなる。さぼらず、手抜きをせず、人が「１０」やるところを、「１１」「１２」やってみよう！！そう強く思い、信じ挑戦する選手が、必ず最後は前へ行く！！
時として心が折れかけ、情熱を失いかけます…そんな時こそ、自分を信じて、仲間を信じて、練習を信じて！！
「自分に負けない、自分に打ち克とう！」

【Ａチーム選手への課題】
９日間あるお盆休みで、カーフレイズ、縄跳び、体幹を行い、各自最低２０〜３０キロを必ず走り込んでおくこと。その際、しっかりと目標とする選手の走り、距離からペースを導きだして、考えて走りこむこと！

１９日(月)に成長した姿で会えることを楽しみにしています。
「遊び」も「勉強」も「手伝い」も「駅伝」も、どんなことにも全力で取り組もう！！
１、２、３ TEAM！！

短い時間の練習となってしまいましたが、その分いつも以上に集中して、お互いに声をかけあって練習できていました。１年生は、まだルールが覚えられていなかったり、ドリブルやパスやシュートなどのファンダメンタルが未熟な場面が目立ちますが、その変わりにボール操作を伴わない、ルーズボールに必死に喰らいついたりする姿がみられたのは、成長の証です！
キャプテン中心にチームでうまくいかないプレイを修正しようと、みんなで声をかけています。
今週はずっと主顧問が研修でいなかったり、メンバーがあまりそろわずで苦しいチーム状況での練習でした。
その状況下で、キャプテン・副キャプテンを中心に、暑い中で声を出し、集中が切れかけたら集合したりするなどし、みんなで雰囲気を作り頑張っていたと聞き、嬉しかったし、頼もしく感じました！！
９日後のお盆明け１９日(月)に成長した姿で会えることを楽しみにしています。
「遊び」も「勉強」も「手伝い」も「掃除」も「バスケットボール」も、どんなことにも全力で取り組もう！！
１、２、３ TEAM！！

練習中の目標は「互いに声！！」
練習は過酷で辛いもの！
「何くそ！」とこらえて頑張る場面が練習の中には必ずある。そこから逃げてしまえば、いつまでたっても足踏み状態…たった１０分…その間にすべてがきまってしまう。その短くても「長い」時間のために何ヵ月も準備をする。準備ができなければ、その「１歩」は「無」になってしまう。ただ疲れるだけの練習はけしてしない！！
駅伝で走るレースは「トラック」ではなく「ロード」でのレース。前を走る選手がいない場合もある。「強くなろうとする選手」はどこかが違う。目つき、顔つき、声…他にも山ほどある。長距離走は素質もあるが、中学生の時期はまじめに練習したものが必ず強くなる。さぼらず、手抜きをせず、人が「１０」やるところを、「１１」「１２」やってみよう！！そう強く思い、信じ挑戦する選手が、必ず最後は前へ行く！！

昨日の練習では、前日に自分の部活動で引退が決まった選手も、心身ともに疲労が残る中でしたが、早速練習に参加してくれました。心待ちにしていたメンバーたちです。なによりその「気持ち」が嬉しかったです。
現在、駅伝部を立ち上げてから練習で走った総距離が４０キロを越えました。この夏で１００キロ以上走るのがチーム目標です！！順調にタイムを１秒１秒削り出しています。
来週は主顧問なしでの練習となります！！(もちろん他の体育科はいます)チームから離脱するのが淋しいですが…キャプテンを中心にまとまり、声を出し頑張ってほしいです！！
お盆明け、一回りも二周りも成長した姿で再会できることを楽しみにしています！！
１、２、３ TEAM！！