本日は、昨日の雨とはうってかわって快晴でした☆
練習の前半は筋トレと体幹トレーニング、ランニングを行い、後半はプールで泳ぎました。今日は気温は比較的高くて良かったのですが、風が強くてプールからあがると寒かったですね。

規則正しい生活を送り、体調管理に十分気をつけてくださいね。
明日も頑張りましょう。