今日は室内・外で練習を行いました。

合間にバスケットボールやバレーボールをして体を温めたり、チームワークを高める練習をしたりした後は、タイヤ押しです。本数、サイクルとも厳しい内容でしたが、最後まで全員がやる遂げることができました。仲間からの励ましをもらって、あきらめずにやりきりましたね！

室内では体幹トレーニングなどを行いましたが、姿勢が本当によくなってきました。横から見ると、全員がそろっています。正しい姿勢で行ってこそ、トレーニングの効果が上がります。この調子です！

寒い中でしたが、がんばりましたね！明日は今年の練習納めです。
しっかりがんばりましょう！