最新更新日:2024/09/24 | |
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昨日の合唱コンクール昨日のコンクールでは、生徒のみなさんが、舞台設置、会の進行や運営など多くの場面で活躍してくれました。 また、多くの保護者や教育実習でお世話になった先生にも参観していただきました。 ありがとうございました。 「その一瞬…その一瞬を逃さないために…怯まず、前へ!」【駅伝部】
早朝より、トラックでレースタイムのペース走を行ってから、不動山に移動して「坂道の下り方」を何度も繰り返し練習し、コツを掴んでいきました。
下り坂は、一見すると「上り坂の威圧感」がないので、楽なイメージがあります。上り坂の後の下りは、上りで乱れた呼吸を立て直すのには「ラッキー区間」といったイメージを持ってしまいます。しかし、脚の筋肉にとっては下りの方が大きなダメージになりやすいので要注意です。特に前半の下り坂には要注意が必要です。元気だからといって飛ばしすぎると後になって後悔するかもしれません… 筋肉は伸ばされながら負荷がかかると大きなダメージを受ける特性があるので、下り坂を走っているときには呼吸など楽に感じますが、あとから脚の疲労を感じるのです。 【下り坂の走り方】 ◯後傾しすぎない・・・坂の勾配やペースにもよりますが、重心を後ろに置いてき過ぎないよう、おへそのあたりをきゅっと前に出すようにして若干前傾姿勢を意識してみましょう。後ろ足への負担が減ります。 ◯歩幅を短めに・・・下りになると重力に任せて転がり落ちるようにバタバタと大きな歩幅で走りたくなりますが、これも同様に腿への負荷、膝への衝撃が大きくなります。車でいう「ギア」をニュートラルにして落ちて行きたくなる気持ちを抑えて、歩幅を小さめにピッチを上げてしっかりとギアを咬ませるように意識してみましょう。 ◯腕振りはかるく・・・腕振りはリラックスさせて、脚に合わせて小さめに軽く。 「その一瞬のために、その一秒をけずりだせ!」 「緑旋風の真価でくつがえせ」 「出てこい!駅伝男!駅伝女! 大作戦」 「追いかける姿勢」 「力を出し尽くす」 「お互いに惚れろ」 「長距離を恐がらない」 「繋ぐ=きずな」 「ONE TEAM」 「 1、2、3 TEAM!! 」 今週の主な予定11月11日(月) … 代替休日 11月13日(水) … 月1・月2・月5・月6・水5・水6日課 11月14日(木) … 6限月4日課 11月15日(金) … アルミ缶回収 ※11月27日(水)の13:50より、北部中学校の体育館で、学校保健安全委員会の行事として「いのちの夢のコンサート」を弓削田健介(ゆげたけんすけ)先生をお迎えして実施します。入場は、無料です。 詳しくは、担任等にお尋ねください。当日の参加もOKです。 合唱コンクールを終えてどの学級も、みんな本当に頑張りましたね。 こみ上げてくる思いが、歌声とともに発せられました。それは、凄まじいエネルギーとなり、会場を包みました。 一人ではできないことを、みんなで創りあげてきたという『プロセス(過程)』を大切な宝物にしてほしいと願います。 「成長の証」【3ー5】
special thanks.
3−4 合唱コン
素晴らしい歌声をありがとう。
3−4合唱コンクール 「親しらず子しらず」失敗を怖れず全力で歌う姿に感動しました!! 練習から今日までの一瞬一瞬が宝物です。 3年4組限界突破!!!!!! 「成長の証」【3ー5】
special thanks.
「成長の証」「ONE TEAM」【3ー5】
special thanks.
【3-3 合唱コンクール】
3年生として最後の合唱コンクールに向けて、パートリーダーや指揮者・伴奏者を中心に何十回と歌い続けてきた「YELL」。
本番では、33人全員が1つになり、声を合わせたカッコいい姿に鳥肌を立てて聴き入ってました。3年3組お疲れさま! 火曜日から、また気持ちを新たに頑張ろう!! みすまる学級 合唱コンクール
交流学級の仲間と一生懸命練習に取り組み、今日を迎えました。
この絆を大切にして、これからの学校生活を送りたいですね。 合唱コン 3−1 「船出の朝に」そのかけ声のもと、3−1の合唱の持ち味、きれいな歌声と全体のバランスのよさを表現して、素晴らしい合唱を響かせました! ラストの盛り上がっていくところでは、ステージの上で全て出し切り、笑顔で歌う姿に心を動かされました。合唱を通して、クラスの一体感を感じた瞬間でした。 さわやかな笑顔と感動をありがとう! 第2回チャレンジ弁当
チャレンジ弁当上級者(全部自分で作った)のお弁当です。
どのお弁当もとても美味しそうです。 「成長の証」「本気の合唱」【3ー5】【2年生】合唱コンクールを終えて
本日行われた合唱コンクール。
学年合唱の「心の瞳」に始まり、各クラスの思いをのせた歌声がホールに響き渡りました。 今年は2年生として、声量だけでなく、表現にもこだわって取り組み、各クラス練習の成果が十分に発揮できました。 合唱を通して、クラス・学年の仲間と強い絆で結ばれたのではないでしょうか。 3−2 合唱練習 その5
これまでの練習の集大成です
3−2 合唱練習 その4
昼食を食べ終わったあとの合唱練習です。
最後の練習です。 3−2 合唱練習 その3
お昼のようすです。
3−2 合唱練習 その2
昼のお弁当です。
チャレンジ弁当、おいしく作ってこれたかな。 3−2 合唱練習 その1
朝の合唱練習のようすです。
真剣に歌っています。 |
江南市立北部中学校
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