最新更新日:2024/04/30 | |
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2年生 保健体育6
4:カーフレイズです。ちょっとした台や、階段を利用して行います。
まっすぐに立った状態からかかとを上に持ち上げたり、かかとを下 げたりします。壁に手をつけて行うと安全にできます。上下を大き く行います。 以上4つ紹介しました。まだ他のメニューもあるのでいろいろやっていきましょう。来週から6時間授業になっていきます。1日しっかりと勉強するにも体力がいります。しっかりとトレーニングをして体力をつけましょう。 |
江南市立布袋中学校
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