今日は蘇南公園でトレーニングを行いました。
最初にウォームアップで短いダッシュや筋トレを入れた後、メインのトレーニングで上りの坂ダッシュを行いました。
きついトレーニングだったと思いますが、みんなで盛り上げながら、乗り切ることができましたね！
とてもよい雰囲気でした。

今年の練習は２８日が最後です。
今年の締めくくりができるようにしましょう！
メリークリスマス＾＾