【メニュー】
さばのおかかに　　カリフラワーとにんじんのあえもの　　しょうがのとろみじる
いよかん　　ごはん　　ぎゅうにゅう

６２２キロカロリー

　しょうがには、ジンゲロンやショウガオールという辛み成分が含まれています。この辛み成分は、体の血管の流れをよくすることで、体を中から温めてくれます。寒い冬にぴったりの食材です。