今日は、暖透君と健悟君がリーダーシップを発揮して練習を進めてくれました。日頃は口数のあまり多くない二人ですが、練習メニューを考えながらしっかり指示ができていました。
　寒いなかでしたが、体幹トレーニングや素振り、基礎練習をしていく中で体も暖まっていきました。
　これから冬場は、家でできるトレーニングが大切になります。素振りや摺り足の練習、筋トレ、柔軟は家で十分取り組めることです。体を温めかぜに負けない体にするためにも毎日１０分、２０分のトレーニングを大切にしていきましょう。