【メニュー】
あじのなんばんづけ　　こまつなのくるみあえ　　あおさじる
ごはん　　ぎゅうにゅう

５８８キロカロリー

　くるみの食べる部分は、殻を割った内側の種子の部分で、脂質が７０％を占めています。古くからくるみ和えやお菓子として食べられてきました。