最新更新日:2024/04/28 | |
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保健室より
皆さん、元気に過ごしていますか?
臨時休校が長引き、非日常が続いています。 このような状態が長く続くと、心とからだのバランスが崩れてしまいます。 今を乗り切るためのポイントをお伝えします。 1 つながりを大事にしましょう 家族と話をしましょう。友だちとはなかなか直接会うことができないので、LINEやメールができる人は、時間を決めてうまく活用してみるのもいいと思います。 「学校に行けるようになったら何をしたい」「今、家でできることは」「学校に行けるようになったら、やらなければならないことやできることは何だろう」など、話しをしてみましょう。 2 規則正しい生活をしましょう 「早寝・早起き・朝ご飯」は大切です。 3 ゲームやスマホを使う時間を決めて、それを守ろう 4 リラックスできることをやろう 家で過ごす工夫をしてみてください。 5月号のほけんだよりは登校日に配布しますが、健康観察チェック表を配布文書に掲載しましたので、ダウンロードできる人は切り取って活用してください。 また、前回のほけんだよりに掲載した新型コロナウイルス感染症の3つの顔について、日本赤十字社災害医療統括監 丸山嘉一先生が解説している動画がありますので見てください。 https://youtu.be/0TUdYQJofp4 |
江南市立布袋中学校
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