今日は久々に朝練、夕練ともに泳ぐことができましたね。
徐々に寒くなってきましたが、頑張れるところまで頑張ってやっていきましょう！

　今週（１０／３１〜１１／６）の本校教育活動の予定です。

◆３１日（月）
・６限　宮中授業公開（三校合同現職教育）

◆１１月１日（火）
＜合唱短縮日課＞
・生徒委員会

◆２日（水）
＜合唱短縮日課＞
・１〜４限時間割変更：Ａ木１・２・５・６の時間割
・５・６限　３年進路説明会

◆３日（木）
　文化の日
・県駅伝試走会（半田）

◆４日（金）
＜合唱短縮日課＞
・２〜６限　３年実力テスト
・生徒議会

◆５日（土）
休業日
・横田賞作文弁論大会（江南市文　12:45〜）

◆６日（日）
休業日

☆３年生は、１１月２日（水）に進路説明会、１１月４日（金）に実力テストを行います。いよいよ進路選択の時期が迫ってきました。受験勉強にしっかり取り組むとともに、ご家庭で進路希望についてお子さまとよく話し合ってください。また、寒さが増し、風邪をひくなど、体調を崩す生徒が多くなっています。各ご家庭で、お子さまの健康管理をよろしくお願いいたします。

本日は、昨日の雨とはうってかわって快晴でした☆
練習の前半は筋トレと体幹トレーニング、ランニングを行い、後半はプールで泳ぎました。今日は気温は比較的高くて良かったのですが、風が強くてプールからあがると寒かったですね。

規則正しい生活を送り、体調管理に十分気をつけてくださいね。
明日も頑張りましょう。

　１１月１２日（日）の午前に行われる文化セミナー

　１つの教室に、３学年が集まり、縦割りで活動を行います。

　今日は、その準備をしました＾＾
　真剣に説明を聞き、連絡プリントを確認し、封筒作りを行いました！



■※　重要　※■

『　講座の費用を封筒に入れ、来週月曜日の朝　担任の先生に提出する　』
という重要な連絡がありました。よろしくお願い致します。

本日は三年生校外学習。
1〜3組は、南知多ビーチランドへ向けバスが出発しました☆

　今週（１０／２４〜１０／３０）の本校教育活動の予定です。

◆２４日（月）
＜通常日課＞

◆２５日（火）
＜合唱短縮日課＞
・２年職場体験学習１日目

◆２６日（水）
＜合唱短縮日課＞
・２年職場体験学習２日目
・５限　３年校外学習事前指導
・６限　１年名古屋近郊総合学習事前指導

◆２７日（木）
・１年名古屋近郊総合学習事前指導
・２年職場体験学習３日目
・３年校外学習

◆２８日（金）
＜合唱短縮日課＞

◆２９日（土）
休業日

◆３０日（日）
休業日

☆今週は、１年生が名古屋近郊総合学習、２年生は３日間の職場体験学習、３年生は南知多方面に校外学習に出かけます。お弁当や持ち物の準備等、お手数をおかけしますが、よろしくお願いいたします。（３年生の昼食はバーベキューのため、お弁当は必要ありません。

今日の部活は、ランニングからスタート！前後半を分けてランニングをしたので、待っているグループはバスケットをしていい汗をかいていました。

その後プールへ移動し泳ぎました。日差しは暖かかったですが、泳いでいると少々寒いようで、途中また陸へ上がってトレーニング。

最後はもう一度プールへ。
全員最後までしっかりやり抜きましたね！
トレーニングは日々の積み重ねが大切です。ツラい練習もみんなで臨めば頑張れるもの。これからも頑張っていきましょう！

本日の午後、第２回学校保健委員会を行いました。

今回は、名古屋グランパスエイトの栄養アドバイザーを務めてみえる管理栄養士の森　裕子先生を講師にお招きし、「グランパスの食事から学ぶ　朝食と成長期に大切な食習慣について」という演台で、ご講演をいただきました。
最初に、保健委員会の生徒が食事に関するアンケートの結果を報告し、その後、森先生のお話をお聞きしました。
名古屋グランパスの選手の食事を例にしながら、朝食の大切さや食事メニューの工夫、部活や勉強で成果を上げるための食事など、中学生の食事について分かりやすく教えていただきました。グランパスの選手のメッセージやクイズなどもあり、楽しみながらしっかり学ぶことができました。講演後のインタビューでは、「野菜をもっと食べるようにしたい。」など、各自が自分の食生活の改善点を考えることができました。

森先生、お忙しい中、宮中生のためにご講演いただき、ありがとうございました。

また、今日の会は、準備や司会などをすべて保健委員の生徒で行いました。保健委員のみなさん、ご苦労さまでした。

　今週（１０／１７〜１０／２３）の本校教育活動の予定です。

◆１７日（月）
＜朝会日課＞
・後期任命式＋朝会
・６限：Ｂ木６の時間割

◆１８日（火）
＜短縮日課＞
・５・６限　学校保健委員会講演会　14:00〜
　「グランパスの食事から学ぶ　朝食と成長期に大切な食習慣について」
　　講師：名古屋グランパス管理栄養士
　　　　　　　　　森　　裕　子さん
　※保護者や地域のみなさまにもご参観いただけます。

◆１９日（水）
＜合唱短縮日課＞

◆２０日（木）
＜合唱短縮日課＞
・通学班集会（資源回収に向けて）

◆２１日（金）
＜合唱短縮日課＞

◆２２日（土）
休業日

◆２３日（日）
休業日

☆　朝晩の肌寒さのためか、体調を崩しぎみの生徒が多くなっています。各ご家庭で、お子さまの健康管理のほど、よろしくお願いいたします。

野津さん、一位で門を出ていきました。後ろは古知野中、１０mの差です。

本日の練習は、肌寒く感じたため、室内トレーニングからスタートしました。
校内をランニング後、筋トレ、体幹トレーニングを行い、プールサイドへ。
肌寒さを感じるなか、最後までメニューをやりきりました。
徐々に秋らしい気温となってきました。季節の変わり目、体調管理に十分気をつけて、練習をがんばっていきましょうね！

　今週（１０／１０〜１０／１６）の本校教育活動の予定です。

◆１０日（月）
　体育の日

◆１１日（火）
＜合唱日課＞
・あいさつ＋リサイクル活動

◆１２日（水）
＜合唱日課＞
・５・６限　２年　職場体験学習事前訪問
☆ＰＴＡ社会見学

◆１３日（木）
＜合唱短縮日課＞
・生徒議会

◆１４日（金）
＜合唱日課＞

◆１５日（土）
休業日
☆西尾張駅伝大会　いちい信金スポーツセンター

◆１６日（日）
休業日

☆１０月８日（土）に管内駅伝大会が行われ、女子が準優勝、男子は優勝というすばらしい結果を残してくれました。これは、たくさんの生徒が部活動後の駅伝練習に参加し、真剣に練習に取り組んできた結果だと思います。また、部活動後の練習への、保護者のみなさまのご理解のおかげでもあります。これからも、宮中の教育活動へのご理解とご支援をよろしくお願いいたします。

　今週（１０／３〜１０／９）の本校教育活動の予定です。

◆３日（月）　
＜特別日課＞
☆中間テスト１日目

◆４日（火）
＜特別日課＞
☆中間テスト２日目

◆５日（水）
・５・６限　２年　働く人の話を聴く会

◆６日（木）
＜合唱短縮日課＞
☆合唱練習開始
・生徒委員会

◆７日（金）
＜特別日課＞
・駅伝選手激励会

◆８日（土）
休業日
☆管内駅伝大会　いちい信金スポーツセンター

◆９日（日）
休業日
・秋季合同練習会

☆１０月３日・４日は、中間テストです。また、週末には管内駅伝大会や部活動の秋季大会が行われます。お子さまがテストや大会でベストを尽くせるよう、ご家庭でのご支援をお願いいたします。

みなさんお待ちかね、体育大会での全校男子による「エッサッサ」を動画で公開します。

当日都合で見ていただけなかった保護者のみなさま、宮中生の真剣な姿を、ぜひご覧ください。
また、後ろ姿しか見られなかった女子のみなさん、そして自分たちの演技を見てみたい男子のみなさん、テスト勉強の息抜きに１回だけ見てください。

視聴は、こちらをクリックしてください。　
　　　↓
http://www.city-konan.ed.jp/miyada-j/movie/H28e...

　　応援　２

応援　１

　ストレッチ体操・閉会式

いよいよ佐野先生シリーズも終わりに近付いていますね。明日はえっさっさの動画をお願いしておいたが、うまく載せることができるのでしょうか・・・。（校長）

　選抜リレー　３

　選抜リレー　２

　選抜リレー　１