今日は校内でトレーニングをした後、大口町温水プールに行って泳ぎました。寒い朝でしたが、ウォーミングアップで走って体を温め、しっかりと筋力を鍛えました。
プールでは、短時間でしたが、集中して負荷の高い練習に取り組むことができました。久しぶりに泳ぐというメンバーは、かなりきつそうでしたが、なんとか乗り越えました。がんばりましたね！

明日はオフなので、体をしっかり休め、また月曜日の夕練からがんばりましょう！

今日は、曇り空の肌寒い日となりましたが、元気に練習をしました。

前半基礎練習を行い、後半は試合形式の練習を行いました。

２年生は、動きがずいぶんよくなり、コースを攻めることもできてきましたが、まだミスが多く、打った後の次への動きなどが課題となってきました。

１年生は、強いボールが打てるようになったり、ボレーも決まるようになってきましたが、まだまだダブルフォルトやレシーブミスが多く、ポジション取りも大きな課題です。

冬の間に少しでも課題を克服できるよう、考えながら練習に取り組んでいきたいです。

○陸上
　１２：００〜１６：００　競技場練習
　於：一宮競技場

○バレー男子
　９：００〜１２：３０　練習試合　対　岩倉中
　於：本校

○バスケ男子
　１２：３０〜１６：３０　校内練習

○バスケ女子
　１２：３０〜１６：３０　校内練習

○テニス部
　８：００〜１２：００　校内練習

○卓球男子
　８：３０〜１２：００　校内練習

○卓球女子
　８：３０〜１２：００　校内練習
　終日　中学校選抜大会　於：大治町ＳＣ　選手のみ

○野球
　９：００〜　練習試合　対　一宮南部中
　於：本校

○ソフト
　８：００〜１２：００　校内練習

○水泳
　８：００〜　校内・大口プール練習

○剣道
　８：３０〜１２：００　校内練習

○吹奏楽
　８：３０〜１２：００　校内練習

　小雨が降る中の部活動になってしまいました。
　今日は、午後も部活動ができるので、外で活動するみなさんのために、
　早く雨が上がれと願うばかりです。
　バスケットボール部明後日が１年生大会です。悔いの残らぬように力を発揮してきましょう。

　今朝もとても冷たい朝となりました。
　ソフトボール部、熱心にトスバッティングをくりかえしています。金属バットを持つ手が冷たそうですが、がんばっています。２年生になるとバッドスウィングが波うたなくなります。１年間の努力は大きいものです。

　吹奏楽部は、この日曜日に管内のアンサンブル発表会です。朝はなかなか本格的な練習はできないかもしれませんが、最後の調整をしっかりしていきましょう。
　剣道部キャプテンの三嶋君、部員に胴や小手をどう打ち込むといいかを丁寧にアドバイスをしています。多くの選手が技の幅を広げていくことが今の宮中剣道部には必要です。
　

今日の夕練は、校舎周りを走った後、プールのロープ外しと片付けをしました。
寒い風の吹く夕方になりましたが、それぞれがてきぱきと動いて、予定していた作業を、時間内に終わることができました。ロープがなくなると、広々と感じられますね。

春からの練習で、このプールを使ってこられたことに感謝しつつ、今日の練習を終えました。これから体育で長距離シーズンが始まります。しっかり走り込んで、鍛えていきましょう！

　どの部も、寒い朝でもこの時間しかしっかりと練習ができませんので、熱心に取り組んでいます。
　サッカー部、今日はゴールの位置を工夫し広く展開する練習をしています。
　ソフト部、この時期のバント練習は手がかじかんで難しいときもあります。けがのないように気をつけましょう。
　バレーボール部、ボールを体の正面で受け、足腰でボールをコントロールする訓練をしています。

本日は、江南市内の桃太郎スイミングスクールをお借りして、管内８校が参加する合同記録会を行いました。

秋の大会以来の大会で、泳ぐ時間も少なくなる中でしたが、多くのメンバーにベストタイムが出ました！トレーニングの成果が出ましたね！
ベストタイムが出なかったメンバーも、今の自分の力を知ることで、今後の練習やトレーニングに生かせることが見つかったのではないでしょうか。
次の大会は春までありませんが、今日の結果を参考にして、新たな目標を定めて、またあさってからがんばりましょう！

今日はよく休んで、明日の合唱コンクールに備えてくださいね。

保護者の皆様には、朝早くからお弁当などの準備をしていただいたり、応援に来てくださったり、ありがとうございました。

本日犬山中学校さんにお邪魔し、岩倉中学校さんと宮中を合わせて３校で練習試合をさせて頂きました。

カマクラダイゴ君のセンターポジションのＤＦがものすごく良くなりました。誰を相手でも、今日のようなＤＦができると上でも戦えます。

岩元君の合わせの動きと、合わせのパスは周りが良く見えているからこその良いプレーです。

キャプテン新田君と山口君の礼儀正しさにはいつも関心します。１番大事な基本です。あいさつ、返事、話を聞くときに頷いて聞く姿勢。先輩の素敵なところを１年生もどんどん真似てほしいと思います！

チームの約束事の一つ、エンドラインのＤＦはまだまだ課題があります。練習でレベルアップさせましょう！

来週は、１年生大会があります。今日のＢ戦でできたこと、できなかったことをいかしましょう。

お疲れ様でした！

　

○陸上
　１２：００〜１６：００　競技場練習
　於：各務原

○バレー女子
　９：００〜１２：３０　校内練習

○バスケ男子
　８：３０〜１２：３０　練習試合
　於：犬山中

○野球
　ＡＭ　校内練習

○水泳部
　８：００〜１４：００　合同記録会
　於：桃太郎スイミングスクール

○吹奏楽
　８：００〜１２：００　合同バンド
　於：古知野中
　１３：００〜１６：１５　校内練習

　男子は勝ち進み、準々決勝で惜しくも南山中学校に敗れてしまいました。収穫もありましたが、反省もあった大会だったと思います。反省を糧にしっかり力を伸ばしていきましょう。３月には必ずリベンジを！
　先月、練習試合をしてくださった春日井中部中は順当に勝ち進んでいたようです。決勝で会えるはずだったのがすこし寂しいです。
　今回の大会で、成長を感じたのは、健悟君です。自信がついたのかゆったりと構え、緩急のコントロールが上手にでき、立て続けに１本が取れるようになってきました。
　また、竜希君の試合開始早々の胴は打ちは相手が打ち込もうとした瞬間を鋭く突いた１本で審判の旗が一斉に勢いよく上がっていました。
　翔君の小手は、速すぎて一瞬見失うほどの鋭い竹刀さばきで、さすがと思える技でした。

　今日は一宮市総合体育館にて、尾張の中学校８０校が集まり剣道が開催されました。
　男子はベスト８に残り、３月に開催される愛知県大会の出場資格をえました。
　女子は残念ながら、１回戦で敗れてしまいましたが、半年前完全な素人集団だった子たちが、しっかり間をとったり、しっかり踏み込んで打ち込んだりできるようになりました。この成長を考えるとこれからがとても楽しみです。

本日、卓球部男子は古知野中学校と練習試合を行いました。

２年生の団体戦ではなんとか勝つことができましたが、１年生は悔しい結果となりました。テスト明けで感覚が戻っていなかったかもしれませんが、条件は相手も同じです。冬休みの校内ランキング戦に向けて頑張りましょう。

古知野中学校卓球部男子の皆さん、お越しいただいてありがとうございました。

今日は、日差しがあり、比較的暖かな陽気の中で練習することができました。
体調不良などで、欠席や早退が多く、やや少ない人数での練習しました。
テスト明けのため、前半は基礎練習、後半は試合形式の練習を行いました。
春に向けて、一本でも多くボールを打っていきたいです。

○バレー男子
　１２：３０〜１６：００　校内練習

○バスケ女子
　８：００〜１２：３０　校内練習

○テニス部
　８：００〜１２：００　校内練習

○卓球男子
　１２：３０〜１６：００　校内練習

○卓球女子
　８：３０〜１２：００　校内練習

○ソフト
　８：００〜１２：００　校内練習

○サッカー
　８：００〜１２：００　校内練習

○剣道
　９：３０〜　尾張新人剣道大会
　於：一宮総合体育館

　女子バスケットボール部はいつも遠くから元気な声であいさつをしてくれ感心します。「あいさつは一番の生きる力」だそうです。これからも大切にしていきましょう。１年生シュート今は入らない方が多いかもしれませんが、真剣に練習を続ければ気付いたとき、自然に入るようになります。
　

　剣道部、明後日には全尾張の大会があります。調整も含め１回１回の練習を大切にしていきましょう。
　卓球部、人数が多い分、卓球台が使用できないときの時間の有効活用を考えましょう。
　今日は、穏やかな朝ですが、来週水曜日あたりから本格的な冬将軍が到来します。準備運動をしっかりして朝練に臨みましょう。

　

　今日から試験週間ということで、試験前最後の部活動となりました。
　男子バレー部、サーブ練習をがんばっています。上手なサーブが入るようになると、サーブレシーブも上手になります。
　これから寒くなる時期です。しっかり体を温めてから取り組みましょう。、