◯バスケ女子
　ＡＭ　校内練習

◯卓球女子
　終日　修文女子杯
　於：修文女子高校

今日は２回目の陸上教室がありました。
専門の基礎的なトレーニングを行いました。
今日、学んだことを次に生かして、普段の練習でもやっていけるといいですね！
夏に記録が出せるように、冬の間に心身ともに準備していきましょう。

今日も風もなく暖かい日になり、気持ちよく練習することができました。
今日は、サーブなどの基礎練習やフットワークを使った練習などを行いました。
一人一人がそれぞれに上達し、よいフォームで打てたり、よいプレーが多く見られるようになってきていますが、まだまだミスが少なくありません。走らされても確実にボールをつなぎ、ミスなく攻め続けられるように、冬の間に基礎を固めていきたいです。

◯陸上
　終日　陸上教室
　於：一宮競技場

◯バレー男子
　終日　練習試合
　於：大垣市総合体育館

◯バスケ男子
　ＡＭ　校内練習

◯テニス
　８：００〜１２：００　校内練習

◯卓球男子
　８：３０〜１２：００　校内練習

◯野球
　８：００〜１２：００　校内練習

◯ソフト
　８：００〜１１：００　校内練習

◯サッカー
　８：００〜１２：００　校内練習

◯剣道
　８：００〜１０：３０　校内練習

◯吹奏楽
　８：３０〜１２：００　校内練習

　１月に入って、部活動終了後に２月の江南市民駅伝に向けて練習を開始しています。
この時期、実質帰りの部活動はできていませんので、持久力の向上には丁度よいのかもしれません。２月９日には、部活動単位で３０チームが参加します。上位入賞をめざすチームもあれば、参加することに意義を見いだしているチームもあります。
　それぞれが、目的意識をもってがんばって行きましょう。

　雨も上がり、今日は晴れやかな朝です。
　以前は、この時期、朝は運動場が凍てつき固く締まり、午後になると霜柱が溶けて運動場がぬかるむというのが日常でしたが、今は、寒の中でも雨、雨・・・・地球温暖化を肌で感じます。
　今朝は、外でどの部も活発に活動しています。どの部も上達が見られいい感じです。

　今朝は雨で外での活動ができないため、校舎内での筋トレを多くの部が実施していました。安全に体力がつくように、階段を横向きに上がったり、手で階段を昇ったりしていろいろと工夫をしています。

　今朝は、始業式ということもあり、午後の部活動もあるため、今朝は活動して部も限られていました。サッカー部きっと午後は雨が降り始めますので良い選択だったかもしれません。

今日から2020年の部活動がスタートしました。
快晴の空の下、気持ちよく練習を始めることができました。
久しぶりにコートに立ち、少し冬眠モードの人もいましたが(笑)、基本練習を中心にたくさんボールを打ち、徐々に感覚を戻すことができました。

今年も、宮中テニス部をよろしくお願いします。

今日から部活動が、スタートしました。
運動場では、サッカー部、野球部、ソフト部、テニス部が練習していました。
ソフト部の近くを通りがかると、「あけましておめでとうございます。」と、笑顔でさわやかにあいさつをしてくれました。気持ちよく新年のスタートを切ることができました。

新年明けて初練習でした。
久しぶりの練習だったので、軽めのメニューで行いました。
冬休み中、多くのメンバーが各自で自主トレーニングをしていましたが、みんなで行うと、一人よりもしっかりできますね。協力してがんばりました！

明日から学校が始まります。しっかりと課題を終えた状態で、元気に登校しましょうね。

あけましておめでとうございます！
今日は年明け初めての練習でした。
蘇南公園の近くにある神社でお詣りをしてから、江南市民駅伝のコースをジョギングしました。
さわやかな一年のスタートが切れましたね！
２年生は今年が中学での陸上最後の年です。
どんな最後を迎えたいか、それに向けて一生懸命頑張りましょう！
１年生はもうすぐ後輩が入ってきます。
見本となる先輩を目指して頑張りましょう！

今日は今年最後の練習でした。
みんなでエンドレスリレーを行いました！
きつかったと思いますが、みんなでやることで乗り切れましたね！
来年からも一生懸命頑張りましょう！
良いお年を。

今日は、年内の練習最終日。
前半は、恒例のテニスコートまわりや部室、体育器具庫などの大掃除を行いました。どの部員も、普段できないところまで、ていねいに掃除をしてくれました。お疲れさまでした。
昨晩の雨のため、コートコンディションが悪く、後半はランニングやフットワーク、筋トレなどをして、練習を締めくくりました。

この一年、保護者のみなさまをはじめ、たくさんの方に支えていただきました。ありがとうございました。みなさん、よいお年をお迎えください。

　新年の予定が予定表に載っていませんでした。
新年は、1月6日　13時〜16時です。

今日は１時間程度いつものトレーニングをしてから、いつも使っている場所の大掃除をしました。プール周りや管理室、室内トレーニングに使っている北舎、中庭など、分担を決めて、１時間ほど行いました。
最初は「１時間もやり続けられるかな」と心配そうでしたが、始まるとみんな張り切って、「もっと掃除をしたい！」と言って、最後までしっかり取り組んでくれました。

みんなのおかげできれいになり、すがすがしい気持ちで新年を迎えられますね！
年明けの練習は６日からとなり、９日ほど空いてしまいます。家でもトレーニングを続けて、これまで培った体力や筋力を落とさないようにしましょう。

2020年も、みんなでがんばりましょう！

今日は、犬山市の山の田公園テニスコートで行われた、Ｕ−１３ソフトテニス大会に参加しました。１年生の３ペアが出場しました。
最初に、塚本先生が講師となって審判講習会が行われ、審判の仕方や試合の進め方の注意点などを、参加者全員で確認しました。
大野さんが体調不良のため出場できず、岡嵜・林組、岡田・高橋組、藤井・日比野組が出場しました。岡田・高橋組と岡嵜・林組は、予選リーグの初戦、緊張で硬さが目立ち、敗れてしまいましたが、２試合目は雰囲気にも慣れ、少しずつ自分のテニスができるようになり、ラリーが続いたり、ボレーを決めたりすることができました。特に、林さんが大きな声を出し元気なプレーで引っ張り、岡嵜・林組が勝利することができましたが、共に予選リーグ敗退となってしまいました。
藤井・日比野組は、落ち着いたプレーで、予選リーグを２勝で勝ち抜け、決勝トーナメントに進みました。決勝トーナメントの１回戦は、岩倉中と対戦し、コースを巧みに攻め、相手を左右に揺さぶり、３×０で勝利しました。２回戦は、大口中のペアと対戦しました。このペアは、昨年小学生でこの大会に出場しており、西尾張や県大会レベルのテニスができ、応援に来てくれた２年生も舌を巻くほど上手で、甘いボールをコーナーに鋭いシュートボールで打ち込まれるなど、歯がたたず敗れてしまいました。結局この大口中のペアが圧倒的な強さで優勝しました。しかし、藤井・日比野組は、組み合わせによっては、上位入賞の可能性が感じられるプレーを見せてくれました。今後の大会での活躍を期待したいです。また、大口中ペアとの対戦で、力の差を見せつけられ、多くの課題を見つけることができ、学校に戻り２年生といっしょに練習をするなど、向上心が感じられました。冬の間に、少しでも力をつけられるよう、いっそう練習に励んでいきたいです。
応援にお越しいただいたり、差し入れをしていただいた保護者のみなさま、寒い中ありがとうございました。　

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今日は天気があまり良くなかったので、室内練習を中心に行いました。
半日練習が続いているので、疲れがたまりつつありましたが、みんなで励まし合いながらがんばりましたね！
明日が今年最後の練習です。大そうじもするので、みんなで力を合わせて進めていきましょう。

本日は、先生の高校時代の野球部の後輩で、現在、理学療法士として働いている後藤君をお招きし、野球につながるトレーニングや怪我予防に効果的なストレッチなどを教えていただきました。

今までにやったことがあるような動きでも、意識する部分や、やってはいけない動きを詳しくおしえてもらったりして、非常に濃い２時間となりました。

お忙しい中、みんなのために資料までつくって、わざわざ名古屋から来てくれた後藤君に感謝し、今日学んだことをこれから取り入れていきましょう！！