最新更新日:2024/06/06 | |
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6月7日(木)昨日はこの地方も含め、各地で「梅雨入り」の発表がありました。いよいよ雨のシーズンです。 梅雨時は体調を崩しやすいといいます。その要因をまとめてみます。 1自立神経の乱れ 気温や湿度のばらつきによって自律神経の乱れが引き起こされ、その結果「体がだるい」「頭痛」「腹痛」といった症状が現れます。 2湿気による不調 梅雨時は湿度が高くなり、その結果体内の水分が出ていきにくくなり、体のむくみの原因になります。また、湿気によって食べ物の傷みも速くなり、「食中毒」の危険性も高まります。 このような状況を理解した上で、健康管理に対する意識を高くもちたいですね。自分の健康を守るのは、第1には自分自身です。 本日もよろしくお願いいたします。 * 今日6月7日は「緑内障を考える日」です。緑内障フレンド・ネットワークが制定しました。「りょく(6)な(7)い」の語呂合わせからきています。 |
江南市立宮田小学校
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