「1010」を横にすると、人の目に見えることから、10月10日は目の愛護デーと定められています。目の働きを助ける栄養素ビタミンAは、緑黄色野菜やうなぎ、レバーなどに多く含まれています。

「スタミナ丼」
　ご飯などの炭水化物に含まれる糖質は、運動するために不可欠な栄養素です。グリコーゲンとして筋肉などに蓄えられ、運動中に消費されます。スポーツをする前後には炭水化物をとりましょう。

「五目ラーメン」
　中華料理でよく見る「五目」とは、「色々な種類の」という意味があります。五目ラーメンにはにんじんや白菜など、色々な具材を入れました。

　今日は石川県の郷土料理の日です。石川県は山の幸と海の幸、両方に恵まれた豊かな土地です。特に海産物が豊富で、にぎすの漁獲量は全国１位を誇ります。

「キャベツつくねのエノキソースがけ」
　きのこのおいしい季節がやってきました。エノキたけは淡白にみえて、うま味が強いきのこです。今日はエノキのだしが効いたソースをつくねにかけました。

　スポ少男子部の活動です。
　9月17日、30日は、3、４年生参加の秋季軟式野球大会がありました。
　古北、草井、藤里、宮田の合同チーム。
　布袋戦は6対5でサヨナラ勝ち。門弟山戦は5対5の同点。元気いっぱい、大きな声で戦いました。
　いつも、高学年を支えてくれている3、4年生に拍手です！
　そして来週10月7日は、野球の交流大会があります。6年生にとっては最後の公式戦になります。
　今まで練習してきたことの全てを出し切って、悔いのない戦いを！
　応援しています。

　今日は中秋の名月（十五夜）です。一年で最も美しい月が現れる日で、この時期に収穫される里芋やお米で作った団子をお供えして月を鑑賞します。里芋をお供えするので、十五夜は芋名月ともいわれます。

　本日の給食後、ベルマークボランティアの児童がベルマークの仕分け作業を行いました。自分の担当学級以外も、進んで手伝いに行く姿が頼もしいです。
　宮田小学校では、常時ベルマークの募集をしています。ご家庭で集まったベルマークを、お子様に持たせていただけると幸いです。

「鮭の焼き漬け」
　鮭の焼き漬けとは、焼いた鮭に酒やみりんで作ったしょうゆだれに漬け込んで作ります。脂が少ない鮭でも、たれに漬けることで冷めても硬くならないようにしています。

「秋のカラフル宝石箱」
　秋のカラフル宝石箱は布袋小学校の応募献立です。酸味を控えめにした味付けにして、れんこんやしめじが苦手な人でも食べやすくなるように工夫をしてくれました。

「さんまの銀紙焼き」
　さんまは秋を代表する魚です。秋になって北から三陸沖にかけて南下してくるさんまは脂がのっておいしいといわれます。今日は甘みそで味付けた銀紙焼きを出します。

「まめまめサラダ」
　まめまめサラダには、枝豆とひよこ豆が入っています。ひよこ豆は、豆にくちばしのような突起物があり、ひよこの頭のような形に見えることからこの名が付きました。

　【スポ少女子部の活動】
　9/23 ソフトバレーボール江南大会が行われ、宮田からはファミリーの部で５チームが参加しました。
　大人も子ども達に混ざり体を動かし大盛り上がりの一日でした♪
　季節も移り変わり、スポーツの秋です。ぜひ一緒に体を動かして楽しみましょう！体験はいつでもお待ちしております。

「むらくも汁」
　むらくも汁は秋の空にうっすらとたなびく、むらくもをイメージして溶き卵で仕上げます。給食では卵と糸状のかまぼこで、空にたなびく雲を表しました。

「ねぎまんじゅう」
　ねぎまんじゅうは中国料理の点心の一つです。点心とは中国では軽食を意味し、食事の間に食べるものです。焼いたねぎまんじゅうは、主に上海で食べられています。

「ホウレンソウの和風マヨ和え」
　ほうれん草に多く含まれるカロテンは脂溶性のため、油と一緒に摂取すると吸収率が上がります。今日は乳卵なしのマヨネーズを使い、カロテンの吸収を高めています。

　今日は食育の日の献立です。愛知県は青じその生産量全国一位を誇ります。青じその葉は大葉と呼ばれ、その名は愛知県の生産者が名付けたといわれています。

　9月9日(土)
　スポ少男子部の活動です。
　この日は、大忙しの宮田カージナルス。野球南部リーグ後半戦の開会式と北地区サッカー大会がありました。
　野球の開会式には、3、４年生の3人が参加してくれました。
　他チームは６年生がずらりと並ぶ中、自分の背よりも大きなプラカードと旗を持って、
堂々と行進してくれた3人です。3人のためにも、後半戦こそは賞状をもらいたいですね。
　サッカー大会は、強豪大口FCとの対戦。結果は1対3で敗退してしまいましたが、今回は諦めないことと、戦うサッカーを見せてくれた団員たち。前回の西尾張大会とは別人のチームのようでした。
　一つ、また一つと大切な大会が終わっていきます。団員自身が何かを掴んで進んで欲しいと思います。
　応援しています。

「サンラータン」
　サンラータンは中華料理の一つで、酢の酸味と唐辛子の辛味を利かせたスープです。食材をたっぷり使うので、うま味も加わり、豊かな味わいを楽しめます。

　今日は滋賀県の郷土料理です。滋賀県の特産品である赤こんにゃくは、鉄分で赤く染めています。煮ても赤色が抜けることがないので、料理の色どりをよくします。