最新更新日:2024/09/26 | |
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健康教育 体つくり運動1
8月に入りました。暑い日が続いていますね。
夏を健康に過ごすために、涼しいところで体を動かしましょう! 今回は、朝起きた後、1分間でできる簡単な運動を紹介します。 皆さんも一度はやったことのあるラジオ体操にある、体全体を動かす3つの運動です。 ・体を横に曲げる運動 ・体を前後に曲げる運動 ・体をねじる運動 ポイントは、腕を伸ばして体を大きく動かすこと! たった1分で「今日もがんばるぞ!」とスイッチが入りますよ。 大人の皆さんもぜひ、ご一緒に体を動かしてみて下さい。 |
江南市立古知野東小学校
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