昨日、上級睡眠健康指導士の方をお迎えして学校保健委員会を行いました。
　「ぐっすり眠って、心と体をもっともっと元気にしよう！」をテーマに、睡眠に関する講話を行っていただきました。
　「早起き　早寝　朝ご飯」を合い言葉に、自分の生活習慣を見直す良いきっかけになったと思います。