今日は、平成２８年度　第１学期　終業式を行いました。

始めに、１学期の出来事を写真で振り返りました。多くの方にお世話になりました。

そして、「み」みじたく・整頓、「そ」黙掃、「あ」あいさつ目を見て自分から、「じ」時間を守る、「は」話は目を見て

これらの確認をしました。
そして、２学期には特に何をがんばるか、周囲で意見交流をしました。
その後、とくにがんばることに手を挙げてもらいました。

「黙掃」に最も多くの手が挙がりました。

最後に、夏休み中の話を２つしました。

１つめは、「お手伝いをしよう」。ぜひ、家庭で働く機会を与えてあげてください。

２つめが、「命を大切に」。水の事故、交通安全など、気をつけるべきことがたくさんあります。無事に過ごせることを祈っています。


次に、２年生、５年生の代表の子に、１学期でがんばったこと、夏休みにがんばることを発表してもらいました。
２人とも、すばらしい発表でした。


最後に校歌を歌って、終業式を終えました。
すばらしい歌声でした。

その後、表彰伝達、生徒指導の先生のお話しを聞きました。服部先生からは、「９月１日に、全員がそろうように」という宿題をもらいました。

とても、すばらしい終業式でした。

今日は、学校保健委員会第２部として、中京大学教授　湯浅 景元 先生 にご講演をいただきました。

演題は「小学生の時期に必要な睡眠と運動のたいせつさ」

さすがに、一流のアスリートやオリンピック選手を指導している先生の話は説得力があります。
「イチローはこうしています。」
「オリンピックの選手にはこうしてもらっています。」

今日は、同じことを小学生に伝授してもらいました。

具体的には・・・

まずは睡眠。

「小学生は、ねている間に寝返りを３０〜５０回うちます。
うたないといけなからです。
大人は２５回ぐらい、寝返りがうてないといけないのです。」

「人は寝ている時に成長する。疲労もとれる。けがも治る。記憶もよくなる。こうしたことが、４年前にわかってきた。」

「できれば９から１０時間寝てほしい。
寝られない時はどうするか？

起きている時に外で運動をする。寝る前は部屋を暗くする。光を浴びない。興奮しない。
食事をした３０分後に体温が下がり、その時に眠くなる。
寝る３０分前にお風呂に入ったり、温かいミルクを飲むのもよい。」

「オリンピック選手の合宿では、ベッドには何も持ち込ませない。」やはり、消灯が大切なのです。


次に運動。

「小学生はいろいろな種類の運動をすること。室伏選手のいいところは、ハンマー投げだけではなく、走り高跳びやサッカーもやってきた。アメリカでは、小学生は一つの協議だけすることを禁止している。」

「足の骨はケンケンパッを４回、週に２，３回やればよい。」

「蹴る力は足の親指、バランスは足の小指」

「走る時はがんばらないでニコニコして走る。選手もこうして練習をしている。」

などなど、筋肉トレーニングやストレッチ、よい姿勢のためのコツを教えていただきました。

「ストレッチは運動前にはしない。生活の中でする。」

「オリンピック選手はすごいことをしているわけではない。それを毎日続けることがすごい。」

終わってから、私（校長）は湯浅先生に質問をしました。

「ゆっくり走る練習はじれったくなる。スピードを出した方が効果的に思えて速く走ってしまうが？」

「一流選手は、ただひたすらゆっくり走り続けられる人なのです。」

なるほど・・・・。これから練習方法を変えなければ・・・。
参考になることばかりでした。

湯浅先生、ありがとうございました。

通学班会議の様子です。

上から、ナビ１・青木、ナビ２・熊野

南山、本町下・西布　です。

班長さん、副班長さん、ご苦労様でした。

通学班会議の様子です。

上から、曽本、小折西東町、小折東Ｂ

木賀大門、小折中桜雲、木賀本郷女子　です。

通学班会議の様子です。

上から、小折中八竜、北山、寄木

木賀本郷Ａ，小折東白山、天王町

下山、木賀杉・新開、木賀定和　です。

本日は通学班会議をおこないました。

１学期中の登下校の反省や、夏休み中の行事・ラジオ体操等の確認、プールへの行き帰りの確認、地域でのくらしについて話し合いました。

上から、五明南、本町上、小郷Ａ

当光地Ａ、小折東、当光地Ｂ　

五明住宅、小郷Ｂ・中奈良、新町　です。

今日は個別懇談会３日目、最終日です。

どの会場も和やかな雰囲気の中で、懇談がおこなわれていました。

ご来校ありがとうございました。

保護者会が始まりました。

子どもたちがよいよい学校生活や家庭生活を送ることができるように、話し合いを進めていきます。

どうかよろしくお願いします。