体育の種目に入る前に，「体力づくり」のトレーニングをしています。タイヤを引っ張りながらのランニングなど，負荷をかけながら運動します。健康増進のためにも，丈夫な体をつくってほしいです。
　ハードな運動をした後は，水分補給をして体力を回復します。水筒は欠かせませんね。